Resep makan malam untuk orang diet

makan malam dengan resep makanan sehat untuk diet

Salah satu menu reep makan yang bisa Anda konsumsi saat malam hari adalah salad, selain menyegarkan dan menyehatkan, salad juga penuh dengan energi. Toh Anda juga harus mengelola makanan Anda saat malam hari bukan?

Bahan untuk resep masakan ini adalah;

• Mayonaise
• Merica bubuk
• Saus tomat
• Air perasan jeruk nipis
• Susu kental manis sedikit saja (optional)

Sayuran;

Sayuran segar yang perlu dipotong kotak atau memanjang adalah: mentimun, daun selada (dipotong besar), paprika, wortel, tomat, dan sayuran yang Anda sukai. Diamkan.

Cara membuat bumbu;

1. Blender mayonaise, saus tomat, merica bubuk, dan air perasan jeruk, juga susu kental manis  hingga halus.
2. Setelah halus, diamkan dalam lemari es beberapa saat agar lebih lezat.
3. Siapkan sayuran yang telah dipotong dalam mangkuk lalu siram dengan saus yang didiamkan dalam lemari es.